Теглото през зимата

Противно на общоприетите мнения, зимният сезон не е необходимо да се свързва с допълнителни килограми. Ако следваме здравословна диета и не забравяме за физическата активност, определено ще успеем да осигурим оптимално тегло. Зимна диета – какво да запомните? През зимата елиминирайте храни, които са източник на празни калории. Струва си да се използват мазнините предимно…