Всяка жена мечтае да има привлекателни гърди, които биха запазили твърдостта си въпреки изминалите години. Противно на очакванията, тази цел не е трудна за постигане, просто променете вредните навици и правете водни масажи или упражнения, насочени към гърдите.
Стегнати гърди и бельо
За да поддържате гърдите си твърди за по-дълго, не забравяйте да носите подходящо бельо. Това е особено важно за жени с по-голям размер на гърдите. Ако не им осигурим ефективна подкрепа, тя бързо ще загуби своята твърдост. В същото време сутиенът трябва да се приспособи към гърдите до най-добрата дължина, така че да извършва ролята си. Както твърде тесните, така и разхлабените модели не са добро решение.
Упражнения, фокусирани върху гърдите и масажи
В името на атрактивните гърди си струва да се упражнявате редовно. Най-добре е да вземете решение за тренировки, насочени към укрепване на мускулите на тъканта на гърдата. Подходящата стимулация ще накара гърдите да се повдигнат бързо. Също така си струва да се правят редовни водни масажи. В този случай не забравяйте винаги да завършвате хидромасажа със струя студена вода.